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れいのドキドキ情報生活

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宮島賢也 クスリを使わずうつを克服する自己メンタルセラピー講座 購入者の体験談 効果は本当?

クスリを使わずうつを克服する自己メンタルセラピー講座の作者、宮島賢也さん
最近話題になっているみたい。

うつは病気ではない。人間関係や考え方に問題があるときの
自己防衛反応です。

この自己メンタルセラピー講座で、
鬱という症状になる本当の原因を理解して、
食事、運動、考え方等を変えることにより改善します。っていうのは
ちょっと怪しいと思ったけれど、
実際に効果があるんだろうか?

気になってモヤモヤしています。

感想と評価

この手の自然療法の本は多いですが、
イマイチということがよくあります。

宮島先生は期待を裏切りません。
著者本人がうつを克服した体験があるので
説得力を感じます。
具体的に治る手段が述べられているので
自分にも出来ると確信が持てました。 ・・・・・ こんな口コミが

人それぞれ?
でも、悪いものではなさそう。